Pilates Postura Funcional

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Métodos

O Método Pilates abrange um treinamento corporal, com alongamento, fortalecimento, concentração, alinhamento postural, respiração e equilíbrio. Utiliza-se de equipamentos e acessórios para auxiliar ou dificultar o trabalho corporal.

Pilates Postura Funcional® visa a construção do corpo físico, mental e emocional através da reestruturação postural com ganho objetivo e progressivo nos exerceicios utilizando a função que o corpo exerce no dia a dia. 

Desenvolvido pela Dra. Maria Fernanda Jacob e sua equipe, este Método condiciona a musculatura central do corpo, através do treino específico para a sua função, alcançando resultados na postura, reabilitação e treinamento físico.

O Pilates Postura Funcional é um método atualizado cientificamente com base no Método Pilates Tradicional, utilizando os exercícios propostos por Joseph Pilates juntamente com o aprimoramento dos conceitos de CORE (estabilização segmentar lombo-pélvico) e treinamento funcional.

Funcionalmente falando, nenhuma atividade seria realizada no corpo, caso estes músculos estabilizadores não trabalhassem eficientemente para que os membros, tanto inferiores quanto superiores, pudessem executar suas funções.

Por fim, o Pilates Postura Funcional trás um conceito novo e atual de treinamento e reabilitação do corpo como um todo, visando melhora no equilíbrio físico, através do centro estável, integrando os movimentos do corpo.

Benefícios do Pilates

Onde Estamos

Pilates Postura Funcional - Endereço

Rua Purpurina, 155 cj 96 - Vila Madalena - São Paulo - SP

11 2495.1239 - 99892.7936 (vivo) 96608.0660 (claro)
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